PPG, renforcement, musculation : ça paye !

En cette période de préparation pour la nouvelle saison, les entraîneurs mettent l’accent sur le renforcement et la musculation. C’est le cas dans les 3 disciplines. En plus, le club a mis en place une nouvelle séance de musculation générale (renforcement, gainage, …) le mercredi de 18h30 à 19h30 aux Thermes Marins. Souhaitée par les éducateurs et encadrée par Gemma (Brevet d’état 2^ème athlé et ancienne athlète de niveau national), cette séance est importante dans la préparation car il faut 3 séances de renforcement / musculation / PPG par semaine pour que ce travail spécifique porte ses fruits. Nous vous rappelons également que les Thermes Marins vous offrent l’accès à la piscine d’eau de mer sur présentation de votre licence. PROFITEZ EN BIEN !!!